Als Gesundheitspersonal, sei es als Hausärzt*in, Psycholog*in oder Gynäkolog*in, spielen Sie eine entscheidende Rolle in der Prävention und Behandlung stressbedingter Erkrankungen. Die memnun App bietet Ihnen hierbei eine innovative, niederschwellige und digital unterstützte Möglichkeit zur Förderung der Zufriedenheit und Stressreduktion durch Resilienz, die Sie Ihren Patient*innen gezielt empfehlen können. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kosten zu 100%. Ein einfacher Erstattungscheck ist in der App möglich.
Die memnun App ist durch die Zentral Prüfstelle Prävention zertifiziert und bietet ein speziell entwickeltes Präventionsangebot zum Stressmanagement. Gemäß der Richtlinien des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA) können Sie als Arzt oder Ärztin eine Präventionsempfehlung für Leistungen zur verhaltensbezogenen Prävention nach § 20 Abs. 5 SGB V ausstellen, wenn dies medizinisch angezeigt ist. Diese Empfehlung ermöglicht es Ihren Patient*innen, Zugang zu präventiven Gesundheitsmaßnahmen zu erhalten, die von den meisten gesetzlichen Krankenkassen zu 100% erstattet wird. Ein Erstattungscheck ist vor dem Kauf in der App möglich.
Nutzen Sie die Möglichkeiten der Digitalen Gesundheitsförderung
Die memnun App adressiert diese spezifischen Bedürfnisse durch kultur- und rassismussensible Inhalte, die Resilienz und Achtsamkeit fördern. Sie bietet eine Kombination aus theoretischer Wissensvermittlung und praktischen Übungen zur Stressreduktion durch Audios und Reflexionsfragen im Tagebuch/Journal. Themen die behandelt werden reichen von Leistungsdruck, diverse Stressoren, soziale Unterstützung über Selbstfürsorge, Selbstwert bis hin zu Hoffnung und realistischem Optimismus.
Menschen mit Migrations- oder Fluchthintergrund sind häufig einem erhöhten Allostatic Load ausgesetzt, der das Risiko für psychische und physische Erkrankungen signifikant steigert (Miller et al., 2021; Yeboah, 2017; Paradies et al., 2015). Diese chronische Belastung, verursacht durch Faktoren wie Diskriminierung, Mikroaggressionen und Identitätssuche, führt zu einer erhöhten Prävalenz von Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Problemen (Paradies et al., 2015).
Der unmittelbare Zusammenhang zwischen diesen Stressoren und der mentalen Gesundheit wurde in zahlreichen Studien in verschiedenen Populationen belegt (Berger & Sarnyai 2015; Lee & Ahn 2011; Paradies et al. 2015; Pieterse et al. 2012; Priest et al. 2014; Williams & Mohammed 2013). Eine Studie der IKK zeigt, dass diese Gruppen bis zu 5,8-mal häufiger von solchen Erkrankungen betroffen sind, was durch die Ergebnisse einer Studie von NaDiRa (Nationaler Diskriminierungs- & Rassismusmonitor) bestätigt wird, die auch strukturelle Barrieren in der Gesundheitsversorgung aufzeigt (IKK, 2021; NaDiRa Studie, 2023).
Unterschiede von Symptomen einer Angsstörung und Depressionen zwischen Selbstidentifikation und Geschlecht (gmessen durch PHQ-4-Skala). Aus Rassismus und seine Symptome, NaDiRa, 2023.
Der Digitale Resilienzkurs der memnun App wurde wissenschaftlich entwickelt und basiert auf modernen Konzepten des Stressmanagements, die auf verhaltensändernden Techniken (Behavior Change Techniques, BCTs) beruhen. Die laufende Studie „Einfluss eines digital durchgeführten transkulturellen Trainings auf Stressbewältigung und Resilienz“, die von Expert*innen der University of Oxford, Universität Greifswald und der Duale Hochschule Baden-Württemberg durchgeführt wird, untersucht die Wirksamkeit dieses Ansatzes insbesondere bei Menschen mit Migrations- oder Diskriminierungserfahrungen.
Prof. Jan-İlhan Kızılhan
Faissal Sharif
Head of Research
Florian Onur Kuhlmeier
Research Partner